Cứ như thời tiết Hà Nội trong thời gian gần đây thì người lớn khỏe mạnh cũng có thể bị ốm bất cứ lúc nào, chứ chưa nói gì đến trẻ nhỏ. Khi trẻ bị ốm thường kéo theo sốt, làm ba mẹ phải thức cả đêm canh bé thôi. Vậy khi trẻ bị sốt thì ba mẹ nên cho bé ăn gì để chóng khỏi nhỉ? Ba mẹ hãy tham khảo các món ăn hạ sốt siêu tốc cho bé dưới đây nhé.

1. Cháo đậu xanh

Khi trẻ bị sốt nên ăn gì là câu hỏi của rất nhiều bậc cha mẹ. Và câu trả lời là một món ăn đơn giản nhưng lại có tác dụng giúp bé hạ sốt hiệu quả là cháo đậu xanh. Khi bị ốm, ai cũng có cảm giác nhạt miệng và chán ăn, lười nhai, vì thế, một bát cháo nhỏ sẽ giải quyết được vấn đề này. Mẹ hãy nấu cho bé một nồi cháo đậu xanh nho nhỏ thật ngon và dỗ trẻ ăn nhé. Cháo sẽ cung cấp năng lượng cho bé, đồng thời, đậu xanh có tác dụng kháng viêm sẽ giúp cho bé giảm sốt nhanh chóng.

tre bi sot nen an gi

Cháo đậu xanh là món ăn phổ biến nhất khi chăm trẻ bị sốt

2. Một ly sinh tố hoa quả vừa đẹp lại vừa ngon

Khi bị sốt, bé sẽ có cảm giác chán ăn, nhưng nếu bé cứ không chịu ăn thì cơ thể bé sẽ càng mệt mỏi. Vì thế, ba mẹ hãy nghĩ ra những món vừa đẹp mắt, vừa ngon miệng, kích thích vị giác của bé. Một ly sinh tốt hoa quả là một ý tưởng tuyệt vời đấy!

Ba mẹ có thể chọn tất cả các loại trái cây tốt cho sức khỏe của trẻ như: táo, cam, xoài, dâu tây… xay nhuyễn, cho thêm sữa chua, nước cốt dừa… Một ly sinh tố vừa thơm ngon, béo ngậy và bắt mắt như thế thì khó có trẻ nào có thể cưỡng lại sức hấp dẫn của nó cả.

Sữa chua chứa probiotic tốt cho hệ miễn dịch của trẻ nên đừng quên cho vào món sinh tố nhé. Hoặc ba mẹ cũng có thể cho bé ăn sữa chua trực tiếp cũng rất tốt cho bé.

3. Cho trẻ ăn quả cam

Khi đi thăm người ốm, người ta thường mua thêm một ít cam làm quà để người ốm mau phục hồi. Việc này cũng có lí do của nó. Cam rất nhiều vitamin C tốt cho hệ miễn dịch của trẻ, giúp bù nước, đường và lượng calo mà cơ thể của trẻ cần để phục hồi. Vì thế, trẻ bị sốt nên ăn gì không phải là câu hỏi quá khó để trả lời đúng không nào.

tre bi sot thi an gi

Khi trẻ bị sốt, ba mẹ hãy cho bé ăn quả cam hoặc uống nước cam nhé

Các mẹ hãy gọt cam và động viên bé ăn nhé. Hoặc mẹ có thể làm thành nước cam để cho bé hấp thu dễ dàng hơn. Nhưng vì cam có tính axit nên không nên cho trẻ ăn lúc đói. Mẹ hãy động viên bé ăn một chút cháo, sau đó có thể uống nước cam để tráng miệng.

4. Súp gà

Súp gà có tác dụng kháng viêm và rất bổ dưỡng nên mẹ hãy cố gắng nấu súp gà cho bé ăn nhé! Tuy nhiên, để tạo cảm giác ngon miệng hơn cho bé, mẹ có thể nấu súp gà lên rồi để nguội, sau đó cho vào tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng cho súp đông lại. Khi súp đông lại như thế, nhìn cứ giống như là những miếng thạch rau câu vậy. Điều này sẽ khiến bé rất thích thú và sẽ chăm ăn súp gà hẳn lên cho xem. Khéo khi bé còn đòi mẹ làm súp gà kiểu này cho bé mãi ấy!

5. Oresol kết hợp với nước trái cây

Oresol có tác dụng bù lại lượng nước đã mất cho cơ thể, hạ sốt nhanh chóng. Tuy nhiên, các bé lại không thích mùi vị của loại nước này tí nào, bởi nó rất khó uống. Khi đó, mẹ hãy xử trí bằng cách pha oresol với nước trái cây. Nước trái cây vừa có tác dụng át đi mùi vị khó uống của Oresol, vừa cung cấp vitamin cho cơ thể. Sự kết hợp này sẽ khiến cơn sốt của bé dịu đi nhanh chóng.

6. Nước dừa

Nước dừa có tác dụng như Oresol, cung cấp điện giải, kali, vitamin C… rất tốt cho bé đang bị sốt. Vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ nhanh khỏi bệnh. Vì thế, ba mẹ nên thêm nước dừa vào trong danh sách đáp án trả lời cho câu hỏi trẻ bị sốt nên ăn gì, uống gì.

tre bi sot nen an gi

Nước dừa có tác dụng giống Oresol

7. Bữa phụ với bột yến mạch

Bột yến mạch rất giàu vitamin, protein, chất béo và khoáng chất nên ba mẹ hãy chọn bột yến mạch cho con vào bữa phụ nhé. Mẹ có thể cho bé ăn bột yến mạch kèm với sữa, bành ngũ cốc… để tạo cho trẻ cảm giác ngon miệng.

8. Bánh quy làm từ lúa mì

Món này giúp phục hồi sức khỏe cho bé sau khi ốm, sốt. Lúa mì là loại thực phẩm dễ tiêu hóa và tốt cho việc phục hồi sức khỏe của trẻ nên mẹ hãy chọn các loại bánh quy làm từ lúa mì làm bữa phụ cho con nhé.

9. Kem trái cây mix với sữa chua

Khi trẻ bị sốt, rất nhiều ba mẹ cấm không cho trẻ ăn kem vì nghĩ trẻ sẽ bị đau họng và sốt thêm mà thôi. Tuy nhiên, kem là món ăn mà trẻ rất yêu thích và có tác dụng làm hạ nhiệt độ tức thời khi bé đang sốt.

Nhưng loại kem này là kem mẹ tự làm với các nguyên liệu tốt cho bé chứ không phải kem mua ở ngoài hàng đâu nhé. Mẹ chỉ cần xay nhuyễn một loại trái cây mà bé ưa thích, sau đó cho một lớp nước trái cây, 1 lớp sữa chua, rồi lại một lớp nước trái cây vào khuôn làm kem, cắm một chiếc que vào giữa để làm tay cầm. Cho kem vào tủ đá và để qua đêm.

Để tránh viêm họng cho bé, ba mẹ có thể để kem ở ngoài cho bớt lạnh rồi mới cho bé ăn.

Ngoài ra, khi bé bị sốt thì cha mẹ phải thường xuyên đo nhiệt độ cho bé để tránh tình trạng bé bị sốt quá cao. Nhiệt kế điện tử Domotherm sẽ giúp cha mẹ  đo nhiệt độ cho bé để cha, mẹ có thể xử lý kịp thời khi nhiệt độ của bé đang ở mức báo động. Cha, mẹ có thể tham khảo giá và mua nhiệt kế điện tử Domotherm TẠI ĐÂY.

Trẻ bị sốt nên ăn gì, uống gì là câu hỏi mà ai làm cha mẹ cũng đặt ra trong đầu. Trẻ bị sốt làm ba mẹ rất lo lắng, nhiều khi chẳng làm được việc gì cả. Bởi vậy mới biết ba mẹ đã vất vả để chăm con như thế nào.

Trẻ bị sốt nên ăn gì? 9 loại thực phẩm này sẽ giúp trẻ khỏe hơn
4.4 (88.57%) 7 votes