Hiện nay, tỷ lệ những người mắc bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch có xu hướng ngày càng tăng, nguyên nhân là do lạm dụng các chất kích thích, chế độ ăn uống không khoa học, stress nặng. Để bảo vệ sức khỏe của mình, việc kiểm tra huyết áp thường xuyên là điều cần thiết.Vậy số đo huyết áp bình thường là bao nhiêu? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Số đo huyết áp bình thường là bao nhiêu?
Có rất nhiều người quan tâm đến số đo huyết áp bình thường là bao nhiêu bởi khi huyết áp thay đổi chứng tỏ tình trạng sức khỏe đang gặp một số vấn đề, cần kiểm tra ngay nếu không muốn ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng.
Số đo huyết áp gồm có 2 chỉ số đó là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Người ta dựa vào 2 chỉ số này để chẩn đoán huyết áp như thế nào là bình thường. Đối với người lớn, huyết áp tâm thu dao động mức 120mmHg và huyết áp tâm trương dao động mức 80mmHg thì được gọi là huyết áp bình thường.
Tuy nhiên, tùy vào từng độ tuổi sẽ có chỉ số huyết áp khác nhau, người bệnh có thể tham khảo chỉ số huyết áp bình thường sau đây.
- Chỉ số huyết áp bình thường sẽ phụ thuộc vào từng độ tuổi khác nhau như sau:
- Từ 15-19 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: 105/73 mm / Hg, BP Trung bình:117/77 mm / HG, BP tối đa: 120/81 mm / Hg.
- Từ 20-24 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: h108/75 mm / Hg, BP Trung bình: 120/79 mm / Hg, BP Tối đa: 132/83 mm / Hg.
- Từ 25-29 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: 109/76 mm / Hg, BP Trung bình 121/80 mm / Hg, BP tối đa 133/84 mm / Hg.
- Từ 30-34 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: 110/77 mm / Hg, BP trung bình: 122/81 mm / Hg, BP tối đa: 134/85 mm / Hg.
- Từ 35-39 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: 111/78 mm / Hg, BP trung bình: 123/82 mm / Hg, BP tối đa: 135/86 mm / Hg.
- Từ 40-44 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: 112/79 mm / Hg, BP trung bình: 125/83 mm / Hg, 137/87 mm / Hg.
- Từ 45-49 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: 115/80 mm / Hg, BP trung bình: 127/64 mm / Hg, BP tối đa: 139/88 mm / Hg.
- Từ 50-54 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: 116/81 mm / Hg, BP trung bình 129/85 mm / Hg, BP tối đa : 142/89 mm / Hg.
- Từ 55-59 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: 118/82 mm / Hg, BP trung bình 131/86 mm / Hg, BP tối đa: 144/90 mm / Hg.
- Từ 60-64 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Minimum-BP: 121/83 mm / Hg, BP trung bình 134/87 mm / Hg, BP tối đa: 147/91 mm / Hg.
Hướng dẫn cách đo huyết áp tại nhà
Đối với những người có tiền sử mắc bệnh tăng huyết áp, người mắc bệnh thận… việc đo huyết áp mỗi ngày là điều cần thiết. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách đo huyết áp chính xác nhất.
Chuẩn bị đo huyết áp
- Trước khi đo huyết áp, người bệnh có thể nằm hoặc ngồi, tâm lý thoải mái không nên căng thẳng. Nếu người bệnh hút thuốc lá, uống cà phê thì phải nghỉ ngơi 30 phút trước khi đo huyết áp.
Cách đo huyết áp bằng máy Visomat
- Đặt cánh tay lên một mặt phẳng nằm ngang, trên cao sao cho phần cánh tay cần đo huyết áp phải ngang với độ cao của tim.
- Quấn băng vào cánh tay, mép dưới của băng quấn trên nếp khuỷu tay từ 2,5 – 5 cm.
- Trước đi đo, gạt nút quy ước sao cho chỉ số của nó cao hơn huyết áp tâm thu.
- Ấn nút “khởi động” kết hợp với nút “im lặng” để không nghe tiếng ồn khi máy hoạt động.
- Sau khi nghe một âm thanh phát ra từ máy nghĩa là quá trình đo đã hoàn thành.
Xem kết quả đo
- Trên màn hình sẽ hiện lên 3 giá trị: huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương và mạch. Sau khi băng huyết áp tự động xẹp xuống, tháo băng ra và ghi lại kết quả vừa đo được.
- Đối chiếu với các chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi người bệnh có thể biết được huyết áp của mình đang ở mức độ nào.
Trên đây là những thông tin về số đo huyết áp bình thường là bao nhiêu mà chúng tôi muốn giới thiệu đến người bệnh. Mọi thắc mắc xin liên hệ với chúng tôi theo số Hotline (04)62 871 707 hoặc có thể truy cập vào hệ thống Website https://uebe.vn để được tư vấn miễn phí.