Bất cứ ai, dù là người lớn hay trẻ em cũng đều có thể bị nghẹt mũi, vậy khi bị nghẹt mũi nên dùng cách gì để chữa dứt điểm là những gì bài viết bên dưới chia sẻ cùng bạn.

Một số mẹo hay trị nghẹt mũi

Uống nước: tốt nhất nên uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày hoặc dùng các thức uống lỏng như nước canh, nước rau luộc, nước ép trái cây, trà thảo dược để trị chứng nghẹt mũi.

Xông mũi: bạn có thể hít hương dầu khuynh diệp hoặc xông mũi bằng nước nóng hòa với muối để giúp giảm nhẹ triệu chứng khó chịu khi nghẹt mũi.

Dọn dẹp giường chiếu: nên thường xuyên giặt ga trải giường, chiếu và chăn, gối…để giúp cho phòng ngủ có không khí thoáng, hạn chế vi khuẩn tích tụ. Đặc biệt là vào những tháng mùa đông thì không khí hanh, làm da khô và nhiều tế bào rụng hơn. Theo các chuyên gia, chiếu chăn được giặt ít nhất mỗi tuần một lần sẽ góp phần ngăn ngạt mũi.

Xông nước muối: cho 2 thìa muối vào một bát nước nóng, kề mũi gần bát và hít hơi nước bốc lên. Vì hơi nước muối sẽ giúp thông mũi và đẩy nước mũi nhầy ra ngoài.

Chườm khăn nước nóng lên tai: một mẹo hay trị nghẹt mũi mà bạn không nên bỏ qua. Trước khi đi ngủ, lấy khăn thấm nước nóng đặt ở hai tai trong vòng khoảng 10-15 phút sẽ làm chứng ngạt mũi dịu đi.

Tinh dầu khuynh diệp: mỗi khi bị khó thở do nghẹt mũi, bạn nhỏ vài giọt dầu khuynh diệp vào trong một chiếc lọ nhỏ và thỉnh thoảng lại mở nắp ra và hít thật sâu vài lần. Hoặc có thể nhỏ 10-15 giọt vào nước tắm ấm và hít thở sâu trong lúc tắm.

Nhỏ nước muối: được xem là an toàn ngay cả đối với trẻ mới sinh được 6 tuần tuổi. Bạn có thể mua lọ nước muối ở hiệu thuốc hoặc có thể tự chế biến bằng cách lấy 1 muỗng muối bỏ vào một cốc nước đun sôi để nguội, hoà tan. Sau đó đổ vào ống nhỏ giọt hoặc ống xịt và nhỏ lên 2 lỗ mũi, nhỏ nhiều lần trong ngày. Nước muối sẽ giúp chống khuẩn, làm lãng nước mũi đặc và thông mũi nhanh chóng.

Xoa vuốt: Nếu bị nghẹt mũi trái hãy nằm nghiêng về phía bên phải và ngược lại. Dùng ngón trỏ bấm vào huyệt gọi là nghinh hương ở hai bên cánh mũi, vài ba phút sẽ thấy hiệu quả ngay.

Cách trị nghẹt mũi bằng mẹo rất hay dành cho trẻ nhỏ các phụ huynh nên ghi nhớ. Cách làm đơn giản và giúp mang lại hiệu quả tốt

Dùng các loại hương liệu và thảo dược ngay tại nhà

Nước chanh hoà mật ong: Lấy một thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước ấm, khuấy đều và uống mỗi ngày 3 cốc.

Củ cải ngựa: củ cải ngựa rất tốt cho việc thông mũi, cải thiện tuần hoàn ở đường mũi và thúc đẩy quá trình loại bỏ nước mũi nhầy. Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên lấy củ cải ngựa mài thành bột, và mỗi lần ăn khoảng nửa thìa súp đầy. Để tránh sự kích thích dạ dày, không nên sử dụng phương pháp này nếu bụng đói.

Lá húng quế: nhai lá từ 2-4 lá húng quế là cách đơn giản nhất trị ngạt mũi. Hoặc uống trà húng quế sẽ giúp loại bỏ ngạt mũi.

Hành tây, hành tím, tỏi: xắt miếng nhỏ hoặc giã nhuyễn, cho vào cốc, hoặc bát nhỏ rồi bắt đầu xông mũi. Cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây ra sau đó lấy một cái khăn mỏng buộc kín lại rồi đưa gần mũi ngửi cho đến khi hết ngạt mũi.

Trà gừng: củ gừng rất hữu hiệu để điều trị cảm lạnh, bao gồm cả ngạt mũi và sung huyết phổi. Cách làm là cứ mỗi củ gừng tươi thì đổ 2 cốc nước vào và đun sôi khoảng 10 phút. Sau đó vớt bã gừng ra, bỏ thêm đường và chút mật ong vào nước trà, cho thêm chút nước chanh càng tốt. Cứ 2-3 tiếng lại uống một cốc cho tới khi hết nghẹt mũi.

Cà chua: để tăng hiệu quả chữa nghẹt mũi, hãy hòa lẫn một tách nước ép cà chua với một ít nước chanh vắt và một ít mật ong rồi uống.

Lưu ý quan trọng nhằm phòng tránh bị nghẹt mũi

  • Uống nhiều nước được xem là cách đơn giản nhất để làm giảm dịch nhầy ở mũi (uống 8-10 ly/ngày) và dùng các thức uống lỏng (canh, nước rau luộc, nước ép trái cây, trà thảo dược) giúp trị chứng nghẹt mũi.
  • Ăn thức ăn nóng và uống nước nóng giúp ngăn ngừa mất nước và giảm nghẹt mũi.
  • Tránh xa thực phẩm có nhiều đường, bột. những loại thực phẩm nhiều đường và cacbonhydrat.
  • Hãy ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên chất và các loại cá.
  • Tránh những kích thích như khói thuốc, mùi son, mùi nước hoa, rượu vì chúng làm bạn khó chịu hơn.
  • Khi bị nghẹt mũi, hãy gối cao hơn bình thường, để cổ và đầu bạn tạo thành góc 15 độ chênh với giường vừa phải sẽ dễ chịu hơn.
  • Phòng ốc bố trí tránh sách báo, gấu bông…
  • Siêng giặt ga trải giường, chăn chiếu, màn, gối để giảm bụi và vi khuẩn – tác nhân gây ngạt mũi.
Mẹo hay trị nghẹt mũi
5 (100%) 2 votes