Người càng lớn tuổi, người béo phì càng dễ mắc bệnh huyết áp cao. Thế nên trang bị sẵn những kiến thức về các bệnh lý này thì câu hỏi khi bị huyết áp cao nên làm gì, bạn sẽ không còn khó trả lời nữa.
Dấu hiệu để nhận biết tăng huyết áp là bỗng dưng chóng mặt, nhìn mờ và đau đầu. Chỉ cần huyết áp kế, người bệnh có thể biết được tình trạng huyết áp của mình.
Khi bị huyết áp cao nên làm gì?
Phía bệnh nhân
- Bệnh nhân nên thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi ở một chỗ thoáng đãng. Sau đó nhờ người thân dùng huyết áp kế để đo lại huyết áp;
- Để hạ huyết áp tốt nhất, người bệnh có thể dùng thuốc đã được bác sĩ kê trước đó, uống đúng liều lượng;
- Người bệnh không nên nói nhiều vì khi nói không chỉ thanh quản hoạt động mà các cơ quan khác cũng chịu ảnh hưởng làm huyết áp càng tăng cao;
- Giữ tâm lý ổn định, không nên quá xúc động, quá vui hoặc nóng giận. Đang trong lúc cãi nhau thì phải ngưng ngay việc cãi vã;
- Cần tránh ăn đường như trà đường, nước đường khi lên cơn cao huyết áp, vì lúc này đường có thể khiến huyết áp cao không tưởng;
- Bệnh nhân cũng tuyệt đối không ăn mặn, không hút thuốc lá hoặc rượu bia trong lúc lên cơn cao huyết áp;
- Người bệnh cũng không nên hoạt động gắng sức.
Phía người nhà bệnh nhân
Người nhà cũng không nên vì quá lo lắng, xúm lại hỏi han bệnh nhân quá nhiều. Trong trường hợp huyết áp không hạ sau nghỉ ngơi thì cần đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời.
Ngoài các mẹo xử lý khi huyết áp tăng cao đột ngột, bạn cũng có thể thực hành một vào thao tác nhỏ sẽ có tác dụng hỗ trợ huyết áp hạ xuống một cách hiệu quả.
Thực hiện vài động tác khi bị cao huyết áp đột ngột
- Vuốt ấm hai vành tai:
Dùng ngón cái và ngón trỏ của mỗi bàn tay vuốt dọc vành tai cùng bên, từ trên xuống dưới khoảng 9, 10 lần;
- Vuốt trán:
Dùng hai ngón tay cái hoặc ngón trỏ vuốt từ giữa trán sang hai bên cuối huyết thái dương khoảng 30 lần;
- Vuốt dọc hai bên mũi:
Mỗi bàn tay vuốt một bên mũi, vuốt đều hai bên cùng một lúc. Dùng ngón tay trỏ vuốt từ điểm giữa hai đầu chân mày xuống dọc theo hai bên mũi qua khóe miệng đến tận chót cằm. Vuốt chậm, nhẹ và làm không dưới 15 lần;
- Vuốt dọc hai chân mày:
Dùng hai ngón tay trỏ và giữa vuốt từ ấn đường đi dài theo xương chân mày ra thái dương đến tận mí tóc ở phía ngoài đuôi mắt. Vuốt mỗi bên khoảng 10 lần.
Những tác hại mà bệnh cao huyết áp gây ra rất khó lường. Do vậy, cần phải xử lý nhanh chóng khi bị tăng huyết áp đột ngột để tránh để lại những biến chứng sau này. Tốt nhất là chúng ta nên thường xuyên đo huyết áp nhằm kiểm tra và theo dõi huyết áp của mình, cũng như có chế độ ăn uống hợp lý hơn.
Các sản phẩm máy đo huyết áp điện tử của UEBE Vietnam có thể tìm thấy TẠI ĐÂY.